Obecnie dużo częściej niż kiedyś jesteśmy podatni na choroby i jak się okazuje dotyka to coraz to młodszych osób. Podatność na choroby jest ściśle powiązana z naszymi emocjami i kumulowaniem wewnętrznych napięć. Ciągły lęk i niepokój prowokuje organizm do nieustannej „walki i ucieczki”.
Głównymi przyczynami takiego stanu są przede wszystkim: mała ilość ruchu, siedzący tryb życia, zanieczyszczone środowisko, dużo skumulowanej złości i stres.
Stres początkowo objawia się jako:
- rozdrażnienie,
- apatia,
- bóle głowy,
- bolesne napięcia w karku i plecach,
- lęk,
- trudności z zasypianiem i trawieniem,
- a także spłycony oddech, skurcze, drgawki oraz przyśpieszone bicie serca.
Dolegliwości te przez długi czas mogą nie wywoływać zmian w naszym organizmie, ponieważ często objawy zagłuszane są przez leki.
Jednak nierozładowany stres, prowadzi w dalej kolejności do osłabienia kondycji psychofizycznej, pobudzenia które staje się coraz bardziej chroniczne i chorób takich jak:
- wrzody żołądka,
- spadek odporności,
- stany zapalne w chrząstkach stawów,
- bóle reumatyczne
- i choroby serca.
U osób zestresowanych pojawia się pewien paradox – wraz ze spadkiem zasobów energii i formy psychicznej, pojawia się zwiększona aktywność, która utrudnia odprężenie. ( nie można się zrelaksować bo poziom energii jest zbyt niski).
Zatem tylko wtedy gdy rozluźnisz mięśnie i swój układ nerwowy będziesz funkcjonował prawidłowo, zaznasz równowagi wewnętrznej, harmonii i zdrowia.
W stanie relaksu – podobnie jak podczas snu, następuje regeneracja organizmu, usuwanie toksyn i oczyszczanie.
Głębokie rozluźnienie przyczynia się więc do:
- zmniejszenia pobudzenia i lęków,
- zwolnienia czynności serca,
- obniżenia ciśnienia,
- zwolnienia i pogłębienia oddechu,
- uspokojenia wewnętrznego,
- zmniejszenia niepokoju, nerwowości i skłonności do depresji.
KONCERTY RELAKSACYJNE NA MISACH I GONGU
Jest to wspaniała forma relaksacji, która pomaga przywrócić harmonię, spokój i rozluźnienie.
Podczas koncertu poprzez uzyskanie wyciszenia emocjonalnego, samoświadomości, a także spokoju wewnętrznego jesteśmy w stanie lepiej radzić sobie z przeciwnościami losu. Dlatego tak ważne są systematyczne głębokie wyciszania. Dzięki nim odzyskasz nie tylko dobre samopoczucie i równowagę wewnętrzną, ale również odporność organizmu i chęć do życia. (więcej o koncertach)
Koncerty na misach i gongu
Grota Solna Tarita SPA & Wellness
Kraków ul. Św. Łazarza 3
wtorek godzina 19:00 – szczegóły
